Die 7 Waldwunder
Wald wirkt positiv
- auf unser Nervensystem
- auf unser Immunsystem
- auf unser Hormonsystem
Bereits nach 15 Minuten wird der Blutdruck reguliert, die Pulsfrequenz nimmt ab und die Konzentration des Stresshormons Cortisol verringert sich. Auch die Hirnaktivität verringert sich - ein Zeichen dafür, dass sich der Organismus entspannt.
Warum brauchen wir Zeit in der Natur?
- Stressbedingte Erkrankungen nehmen zu, die Belastungen in Beruf und Alltag werden größer.
- Die Wissenschaft geht heute davon aus, dass alle Krankheiten der modernen Industriegesellschaft bis zu 95% stressbedingt sind. (Dr. Bruce Lipton, Stanford University)
- Viele von uns leben in urbanen Zentren, mit viel Lärm und dauernder Überstimulation unserer Sinne. Zudem verbringen wir (zu) viele Stunden vor Bildschirmen. Unsere Systeme laufen permanent auf Hochtouren.
- In der Natur fühlen wir uns wohl, weil wir den größten Teil unserer Zeit auf der Erde in ihr verbracht haben. Sie ist in unseren Genen verankert.
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